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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

FRIJOLES DE LIMA

Nombre Científico

Phaseolus lunatus

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Frijoles de lima contienen:

Proteina: 6.84 g
Grasa Total: 0.86 g
Carbohidratos: 20.17 g
Calorías: 113
Etanol: 0 g
Agua: 70.24 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg
Azúcar total: 1.48 g
Fibra dietaria total: 4.9 g
Calcio: 34 mg
Hierro: 3.14 mg
Magnesio: 58 mg
Fósforo: 136 mg
Potasio: 467 mg
Sodio: 8 mg
Zinc: 0.78 mg
Cobre: 0.318 mg
Selenio: 1.8 µg
Retinol: 0 µg
Beta-caroteno: 126 µg
Alfa-caroteno: 0 µg
Vitamina E: 0.32 mg
Vitamina D: 0 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Licopeno: 0 µg
Luteína y Zeaxantina: 0 µg
Vitamina C: 23.4 mg
Tiamina: 0.217 mg
Riboflavina: 0.103 mg
Niacina: 1.474 mg
Vitamina B-6: 0.204 mg
Folato: 34 µg
Vitamina B-12: 0 µg
Colina Total: 40 mg
Vitamina K1: 5.6 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Vitamina E (agregada): 0 mg
Colesterol: 0 mg
Grasa saturada total: 0.198 g
Grasa monoinsaturada: 0.05 g
Grasa poliinsaturada total: 0.419 g