Guía de Nutrición

Guía de Marcas

SEMILLAS DE SANDíA

Nombre Científico

Citrullus lanatus

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Semillas de sandía contienen:

Agua: 5.05 g
Calorías: 557
Proteina: 28.33 g
Grasa Total: 47.37 g
Cenizas: 3.94 g
Carbohidratos: 15.31 g
Calcio: 54 mg
Hierro: 7.28 mg
Magnesio: 515 mg
Fósforo: 755 mg
Potasio: 648 mg
Sodio: 99 mg
Zinc: 10.24 mg
Cobre: 0.686 mg
Manganesio: 1.614 mg
Vitamina C: 0 mg
Tiamina: 0.19 mg
Riboflavina: 0.145 mg
Niacina: 3.55 mg
Vitamina B5: 0.346 mg
Vitamina B-6: 0.089 mg
Folato: 58 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Vitamina A: 0 UI
Vitamina D: 0 µg
Grasa saturada total: 9.779 g
Grasa monoinsaturada: 7.407 g
Grasa poliinsaturada total: 28.094 g
Colesterol: 0 mg
Triptófano: 0.39 g
Treonina: 1.112 g
Isoleucina: 1.342 g
Leucina: 2.149 g
Lisina: 0.887 g
Metionina: 0.834 g
Cisteína: 0.438 g
Fenilalanina: 2.031 g
Tirosina: 1.016 g
Valina: 1.556 g
Arginina: 4.897 g
Histidina: 0.775 g
Alanina: 1.492 g
Ácido aspártico: 2.764 g
Ácido glutámico: 5.699 g
Glycine: 1.663 g
Prolina: 1.251 g
Serina: 1.508 g