SEMILLAS DE LOTO

Nombre Científico

Propiedades Nutricionales

Agua: 77 g
Calorías: 89
Proteina: 4.13 g
Grasa Total: 0.53 g
Cenizas: 1.07 g
Carbohidratos: 17.28 g
Calcio: 44 mg
Hierro: 0.95 mg
Magnesio: 56 mg
Fósforo: 168 mg
Potasio: 367 mg
Sodio: 1 mg
Zinc: 0.28 mg
Cobre: 0.094 mg
Manganesio: 0.621 mg
Vitamina C: 0 mg
Tiamina: 0.171 mg
Riboflavina: 0.04 mg
Niacina: 0.429 mg
Vitamina B5: 0.228 mg
Vitamina B-6: 0.168 mg
Folato: 28 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Vitamina A: 13 UI
Vitamina D: 0 µg
Grasa saturada total: 0.088 g
Grasa monoinsaturada: 0.104 g
Grasa poliinsaturada total: 0.312 g
Colesterol: 0 mg
Triptófano: 0.059 g
Treonina: 0.2 g
Isoleucina: 0.205 g
Leucina: 0.326 g
Lisina: 0.264 g
Metionina: 0.072 g
Cisteína: 0.054 g
Fenilalanina: 0.206 g
Tirosina: 0.1 g
Valina: 0.266 g
Arginina: 0.338 g
Histidina: 0.115 g
Alanina: 0.239 g
Ácido aspártico: 0.505 g
Ácido glutámico: 0.957 g
Glycine: 0.221 g
Prolina: 0.344 g
Serina: 0.252 g