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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

SEMILLAS DE APIO

Nombre Científico

Apium graveolens

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Semillas de apio contienen:

Agua: 6.04 g
Calorías: 392
Proteina: 18.07 g
Grasa Total: 25.27 g
Cenizas: 9.27 g
Carbohidratos: 41.35 g
Fibra dietaria total: 11.8 g
Azúcar total: 0.67 g
Calcio: 1767 mg
Hierro: 44.9 mg
Magnesio: 440 mg
Fósforo: 547 mg
Potasio: 1400 mg
Sodio: 160 mg
Zinc: 6.93 mg
Cobre: 1.37 mg
Manganesio: 7.567 mg
Selenio: 12.1 µg
Vitamina C: 17.1 mg
Tiamina: 0.34 mg
Riboflavina: 0.29 mg
Niacina: 3.06 mg
Vitamina B-6: 0.89 mg
Folato: 10 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Colina Total: 24.7 mg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Beta-caroteno: 31 µg
Alfa-caroteno: 0 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Vitamina A: 52 UI
Licopeno: 0 µg
Luteína y Zeaxantina: 0 µg
Vitamina E: 1.07 mg
Vitamina E (agregada): 0 mg
Beta-tocoferol: 0 mg
Gamma-tocoferol: 0 mg
Delta-tocoferol: 0 mg
Vitamina D: 0 µg
Vitamina K1: 0 µg
Grasa saturada total: 2.19 g
Grasa monoinsaturada: 15.93 g
Grasa poliinsaturada total: 3.72 g
Colesterol: 0 mg
Fitoesterol: 60 mg
Etanol: 0 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg