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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

PIñA

Nombre Científico

Ananas comosus

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Piña contienen:

Agua: 87.24 g
Calorías: 45
Proteina: 0.55 g
Grasa Total: 0.13 g
Cenizas: 0.27 g
Carbohidratos: 11.82 g
Azúcar total: 8.29 g
Sacarosa: 4.59 g
Glucosa: 1.76 g
Fructosa: 1.94 g
Lactosa: 0 g
Maltosa: 0 g
Galactosa: 0 g
Calcio: 13 mg
Hierro: 0.25 mg
Magnesio: 12 mg
Fósforo: 9 mg
Potasio: 125 mg
Sodio: 1 mg
Zinc: 0.08 mg
Cobre: 0.081 mg
Manganesio: 1.593 mg
Selenio: 0 µg
Vitamina C: 16.9 mg
Tiamina: 0.078 mg
Riboflavina: 0.029 mg
Niacina: 0.47 mg
Vitamina B5: 0.193 mg
Vitamina B-6: 0.106 mg
Folato: 11 µg
Colina Total: 5.6 mg
Betaína: 0.1 mg
Beta-caroteno: 31 µg
Alfa-caroteno: 0 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Vitamina A: 52 UI
Licopeno: 0 µg
Luteína y Zeaxantina: 0 µg
Vitamina D: 0 µg
Vitamina K1: 0.7 µg
Vitamina K (dK): 0 µg
Grasa trans total: 0 g