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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

PAPAYA

Nombre Científico

Carica papaya

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Papaya contienen:

Agua: 88.06 g
Calorías: 43
Proteina: 0.47 g
Grasa Total: 0.26 g
Cenizas: 0.39 g
Carbohidratos: 10.82 g
Fibra dietaria total: 1.7 g
Azúcar total: 7.82 g
Sacarosa: 0 g
Glucosa: 4.09 g
Fructosa: 3.73 g
Lactosa: 0 g
Maltosa: 0 g
Galactosa: 0 g
Almidón: 0 g
Calcio: 20 mg
Hierro: 0.25 mg
Magnesio: 21 mg
Fósforo: 10 mg
Potasio: 182 mg
Sodio: 8 mg
Zinc: 0.08 mg
Cobre: 0.045 mg
Manganesio: 0.04 mg
Selenio: 0.6 µg
Vitamina C: 60.9 mg
Tiamina: 0.023 mg
Riboflavina: 0.027 mg
Niacina: 0.357 mg
Vitamina B5: 0.191 mg
Vitamina B-6: 0.038 mg
Folato: 37 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Colina Total: 6.1 mg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Beta-caroteno: 274 µg
Alfa-caroteno: 2 µg
Beta-criptoxantina: 589 µg
Vitamina A: 950 UI
Licopeno: 1828 µg
Luteína y Zeaxantina: 89 µg
Vitamina E: 0.3 mg
Vitamina E (agregada): 0 mg
Beta-tocoferol: 0.02 mg
Gamma-tocoferol: 0.09 mg
Delta-tocoferol: 0.01 mg
Alfa-tocoferol: 0 mg
Vitamina D: 0 µg
Vitamina K1: 2.6 µg
Grasa saturada total: 0.081 g
Grasa monoinsaturada: 0.072 g
Grasa poliinsaturada total: 0.058 g
Grasa trans total: 0 g
Colesterol: 0 mg
Triptófano: 0.008 g
Treonina: 0.011 g
Isoleucina: 0.008 g
Leucina: 0.016 g
Lisina: 0.025 g
Metionina: 0.002 g
Fenilalanina: 0.009 g
Tirosina: 0.005 g
Valina: 0.01 g
Arginina: 0.01 g
Histidina: 0.005 g
Alanina: 0.014 g
Ácido aspártico: 0.049 g
Ácido glutámico: 0.033 g
Glycine: 0.018 g
Prolina: 0.01 g
Serina: 0.015 g
Etanol: 0 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg