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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

PAPA

Nombre Científico

Solanum tuberosum

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Papa contienen:

Agua: 83.29 g
Calorías: 58
Proteina: 2.57 g
Grasa Total: 0.1 g
Cenizas: 1.61 g
Carbohidratos: 12.44 g
Fibra dietaria total: 2.5 g
Calcio: 30 mg
Hierro: 3.24 mg
Magnesio: 23 mg
Fósforo: 38 mg
Potasio: 413 mg
Sodio: 10 mg
Zinc: 0.35 mg
Cobre: 0.423 mg
Manganesio: 0.602 mg
Selenio: 0.3 µg
Vitamina C: 11.4 mg
Tiamina: 0.021 mg
Riboflavina: 0.038 mg
Niacina: 1.033 mg
Vitamina B5: 0.302 mg
Vitamina B-6: 0.239 mg
Folato: 17 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Vitamina A: 0 UI
Vitamina D: 0 µg
Grasa saturada total: 0.026 g
Grasa monoinsaturada: 0.002 g
Grasa poliinsaturada total: 0.043 g
Grasa trans total: 0 g
Colesterol: 0 mg