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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

MANDARINA

Nombre Científico

Citrus reticulata

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Mandarina contienen:

Agua: 85.17 g
Calorías: 53
Proteina: 0.81 g
Grasa Total: 0.31 g
Cenizas: 0.38 g
Carbohidratos: 13.34 g
Fibra dietaria total: 1.8 g
Azúcar total: 10.58 g
Sacarosa: 6.05 g
Glucosa: 2.13 g
Fructosa: 2.4 g
Lactosa: 0 g
Maltosa: 0 g
Galactosa: 0 g
Almidón: 0 g
Calcio: 37 mg
Hierro: 0.15 mg
Magnesio: 12 mg
Fósforo: 20 mg
Potasio: 166 mg
Sodio: 2 mg
Zinc: 0.07 mg
Cobre: 0.042 mg
Manganesio: 0.039 mg
Selenio: 0.1 µg
Vitamina C: 26.7 mg
Tiamina: 0.058 mg
Riboflavina: 0.036 mg
Niacina: 0.376 mg
Vitamina B5: 0.216 mg
Vitamina B-6: 0.078 mg
Folato: 16 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Colina Total: 10.2 mg
Betaína: 0.1 mg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Beta-caroteno: 155 µg
Alfa-caroteno: 101 µg
Beta-criptoxantina: 407 µg
Vitamina A: 681 UI
Licopeno: 0 µg
Luteína y Zeaxantina: 138 µg
Vitamina E: 0.2 mg
Vitamina E (agregada): 0 mg
Beta-tocoferol: 0 mg
Gamma-tocoferol: 0 mg
Delta-tocoferol: 0 mg
Alfa-tocoferol: 0.05 mg
Vitamina D: 0 µg
Vitamina K1: 0 µg
Vitamina K (dK): 0 µg
Grasa saturada total: 0.039 g
Grasa monoinsaturada: 0.06 g
Grasa poliinsaturada total: 0.065 g
Grasa trans total: 0 g
Colesterol: 0 mg
Triptófano: 0.002 g
Treonina: 0.016 g
Isoleucina: 0.017 g
Leucina: 0.028 g
Lisina: 0.032 g
Metionina: 0.002 g
Cisteína: 0.002 g
Fenilalanina: 0.018 g
Tirosina: 0.015 g
Valina: 0.021 g
Arginina: 0.068 g
Histidina: 0.011 g
Alanina: 0.028 g
Ácido aspártico: 0.129 g
Ácido glutámico: 0.061 g
Glycine: 0.019 g
Prolina: 0.074 g
Serina: 0.033 g
Etanol: 0 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg