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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

GRANADA

Nombre Científico

Punica granatum

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Granada contienen:

Agua: 77.93 g
Calorías: 83
Proteina: 1.67 g
Grasa Total: 1.17 g
Cenizas: 0.53 g
Carbohidratos: 18.7 g
Fibra dietaria total: 4 g
Azúcar total: 13.67 g
Calcio: 10 mg
Hierro: 0.3 mg
Magnesio: 12 mg
Fósforo: 36 mg
Potasio: 236 mg
Sodio: 3 mg
Zinc: 0.35 mg
Cobre: 0.158 mg
Manganesio: 0.119 mg
Selenio: 0.5 µg
Vitamina C: 10.2 mg
Tiamina: 0.067 mg
Riboflavina: 0.053 mg
Niacina: 0.293 mg
Vitamina B5: 0.377 mg
Vitamina B-6: 0.075 mg
Folato: 38 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Colina Total: 7.6 mg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Beta-caroteno: 0 µg
Alfa-caroteno: 0 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Vitamina A: 0 UI
Licopeno: 0 µg
Luteína y Zeaxantina: 0 µg
Vitamina E: 0.6 mg
Vitamina E (agregada): 0 mg
Vitamina D: 0 µg
Vitamina K1: 16.4 µg
Grasa saturada total: 0.12 g
Grasa monoinsaturada: 0.093 g
Grasa poliinsaturada total: 0.079 g
Grasa trans total: 0 g
Colesterol: 0 mg
Estigmasterol: 0 mg
Campesterol: 1 mg
Beta-sitosterol: 4 mg
Etanol: 0 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg