Guía de Nutrición

Guía de Marcas

ESPIRULINA

Nombre Científico

Spirulina spp.

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Espirulina contienen:

Agua: 90.67 g
Calorías: 26
Proteina: 5.92 g
Grasa Total: 0.39 g
Cenizas: 0.6 g
Carbohidratos: 2.42 g
Fibra dietaria total: 0.4 g
Azúcar total: 0.3 g
Calcio: 12 mg
Hierro: 2.79 mg
Magnesio: 19 mg
Fósforo: 11 mg
Potasio: 127 mg
Sodio: 98 mg
Zinc: 0.2 mg
Cobre: 0.597 mg
Manganesio: 0.186 mg
Selenio: 0.7 µg
Vitamina C: 0.9 mg
Tiamina: 0.222 mg
Riboflavina: 0.342 mg
Niacina: 1.196 mg
Vitamina B5: 0.325 mg
Vitamina B-6: 0.034 mg
Folato: 9 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Colina Total: 6.5 mg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Beta-caroteno: 33 µg
Alfa-caroteno: 0 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Vitamina A: 56 UI
Licopeno: 0 µg
Luteína y Zeaxantina: 0 µg
Vitamina E: 0.49 mg
Vitamina D: 0 µg
Vitamina K1: 2.5 µg
Grasa saturada total: 0.135 g
Grasa monoinsaturada: 0.034 g
Grasa poliinsaturada total: 0.106 g
Grasa trans total: 0 g
Colesterol: 0 mg
Triptófano: 0.096 g
Treonina: 0.306 g
Isoleucina: 0.331 g
Leucina: 0.509 g
Lisina: 0.312 g
Metionina: 0.118 g
Cisteína: 0.068 g
Fenilalanina: 0.286 g
Tirosina: 0.266 g
Valina: 0.362 g
Arginina: 0.427 g
Histidina: 0.112 g
Alanina: 0.465 g
Ácido aspártico: 0.597 g
Ácido glutámico: 0.864 g
Glycine: 0.319 g
Prolina: 0.245 g
Serina: 0.309 g
Etanol: 0 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg