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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

CEREZA

Nombre Científico

Prunus avium

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Cereza contienen:

Agua: 82.25 g
Calorías: 63
Proteina: 1.06 g
Grasa Total: 0.2 g
Cenizas: 0.48 g
Carbohidratos: 16.01 g
Fibra dietaria total: 2.1 g
Azúcar total: 12.82 g
Sacarosa: 0.15 g
Glucosa: 6.59 g
Fructosa: 5.37 g
Lactosa: 0 g
Maltosa: 0.12 g
Galactosa: 0.59 g
Almidón: 0 g
Calcio: 13 mg
Hierro: 0.36 mg
Magnesio: 11 mg
Fósforo: 21 mg
Potasio: 222 mg
Sodio: 0 mg
Zinc: 0.07 mg
Cobre: 0.06 mg
Manganesio: 0.07 mg
Selenio: 0 µg
Fluoruro: 2 µg
Vitamina C: 7 mg
Tiamina: 0.027 mg
Riboflavina: 0.033 mg
Niacina: 0.154 mg
Vitamina B5: 0.199 mg
Vitamina B-6: 0.049 mg
Folato: 4 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Colina Total: 6.1 mg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Beta-caroteno: 38 µg
Alfa-caroteno: 0 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Vitamina A: 64 UI
Licopeno: 0 µg
Luteína y Zeaxantina: 85 µg
Vitamina E: 0.07 mg
Vitamina E (agregada): 0 mg
Beta-tocoferol: 0.01 mg
Gamma-tocoferol: 0.04 mg
Delta-tocoferol: 0 mg
Alfa-tocoferol: 0.03 mg
Vitamina D: 0 µg
Vitamina K1: 2.1 µg
Vitamina K (dK): 0 µg
Grasa saturada total: 0.038 g
Grasa monoinsaturada: 0.047 g
Grasa poliinsaturada total: 0.052 g
Grasa trans total: 0 g
Colesterol: 0 mg
Fitoesterol: 12 mg
Triptófano: 0.009 g
Treonina: 0.022 g
Isoleucina: 0.02 g
Leucina: 0.03 g
Lisina: 0.032 g
Metionina: 0.01 g
Cisteína: 0.01 g
Fenilalanina: 0.024 g
Tirosina: 0.014 g
Valina: 0.024 g
Arginina: 0.018 g
Histidina: 0.015 g
Alanina: 0.026 g
Ácido aspártico: 0.569 g
Ácido glutámico: 0.083 g
Glycine: 0.023 g
Prolina: 0.039 g
Serina: 0.03 g
Etanol: 0 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg