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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

CANDIA

Nombre Científico

Abelmoschus esculentus

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Candia contienen:

Agua: 89.58 g
Calorías: 33
Proteina: 1.93 g
Grasa Total: 0.19 g
Cenizas: 0.86 g
Carbohidratos: 7.45 g
Fibra dietaria total: 3.2 g
Azúcar total: 1.48 g
Sacarosa: 0.6 g
Glucosa: 0.32 g
Fructosa: 0.57 g
Lactosa: 0 g
Maltosa: 0 g
Galactosa: 0 g
Almidón: 0.34 g
Calcio: 82 mg
Hierro: 0.62 mg
Magnesio: 57 mg
Fósforo: 61 mg
Potasio: 299 mg
Sodio: 7 mg
Zinc: 0.58 mg
Cobre: 0.109 mg
Manganesio: 0.788 mg
Selenio: 0.7 µg
Vitamina C: 23 mg
Tiamina: 0.2 mg
Riboflavina: 0.06 mg
Niacina: 1 mg
Vitamina B5: 0.245 mg
Vitamina B-6: 0.215 mg
Folato: 60 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Colina Total: 12.3 mg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Beta-caroteno: 416 µg
Alfa-caroteno: 27 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Vitamina A: 716 UI
Licopeno: 0 µg
Luteína y Zeaxantina: 280 µg
Vitamina E: 0.27 mg
Vitamina E (agregada): 0 mg
Beta-tocoferol: 0 mg
Gamma-tocoferol: 0.16 mg
Delta-tocoferol: 0 mg
Alfa-tocoferol: 0 mg
Vitamina D: 0 µg
Vitamina K1: 31.3 µg
Grasa saturada total: 0.026 g
Grasa monoinsaturada: 0.017 g
Grasa poliinsaturada total: 0.027 g
Grasa trans total: 0 g
Colesterol: 0 mg
Fitoesterol: 24 mg
Triptófano: 0.017 g
Treonina: 0.065 g
Isoleucina: 0.069 g
Leucina: 0.105 g
Lisina: 0.081 g
Metionina: 0.021 g
Cisteína: 0.019 g
Fenilalanina: 0.065 g
Tirosina: 0.087 g
Valina: 0.091 g
Arginina: 0.084 g
Histidina: 0.031 g
Alanina: 0.073 g
Ácido aspártico: 0.145 g
Ácido glutámico: 0.271 g
Glycine: 0.044 g
Prolina: 0.045 g
Serina: 0.044 g
Etanol: 0 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg