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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

KIWI

Nombre Científico

Actinidia deliciosa

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Kiwi contienen:

Proteina: 1.14 g
Grasa Total: 0.52 g
Carbohidratos: 14.66 g
Calorías: 61
Etanol: 0 g
Agua: 83.07 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg
Azúcar total: 8.99 g
Fibra dietaria total: 3 g
Calcio: 34 mg
Hierro: 0.31 mg
Magnesio: 17 mg
Fósforo: 34 mg
Potasio: 312 mg
Sodio: 3 mg
Zinc: 0.14 mg
Cobre: 0.13 mg
Selenio: 0.2 µg
Retinol: 0 µg
Beta-caroteno: 52 µg
Alfa-caroteno: 0 µg
Vitamina E: 1.46 mg
Vitamina D: 0 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Licopeno: 0 µg
Luteína y Zeaxantina: 122 µg
Vitamina C: 92.7 mg
Tiamina: 0.027 mg
Riboflavina: 0.025 mg
Niacina: 0.341 mg
Vitamina B-6: 0.063 mg
Folato: 25 µg
Vitamina B-12: 0 µg
Colina Total: 7.8 mg
Vitamina K1: 40.3 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Vitamina E (agregada): 0 mg
Colesterol: 0 mg
Grasa saturada total: 0.029 g
Grasa monoinsaturada: 0.047 g
Grasa poliinsaturada total: 0.287 g