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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

BANANO

Nombre Científico

Musa acuminata Colla

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Banano contienen:

Agua: 74.91 g
Calorías: 89
Proteina: 1.09 g
Grasa Total: 0.33 g
Cenizas: 0.82 g
Carbohidratos: 22.84 g
Fibra dietaria total: 2.6 g
Azúcar total: 12.23 g
Sacarosa: 2.39 g
Glucosa: 4.98 g
Fructosa: 4.85 g
Lactosa: 0 g
Maltosa: 0.01 g
Galactosa: 0 g
Almidón: 5.38 g
Calcio: 5 mg
Hierro: 0.26 mg
Magnesio: 27 mg
Fósforo: 22 mg
Potasio: 358 mg
Sodio: 1 mg
Zinc: 0.15 mg
Cobre: 0.078 mg
Manganesio: 0.27 mg
Selenio: 1 µg
Fluoruro: 2.2 µg
Vitamina C: 8.7 mg
Tiamina: 0.031 mg
Riboflavina: 0.073 mg
Niacina: 0.665 mg
Vitamina B5: 0.334 mg
Vitamina B-6: 0.367 mg
Folato: 20 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Colina Total: 9.8 mg
Betaína: 0.1 mg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Beta-caroteno: 26 µg
Alfa-caroteno: 25 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Vitamina A: 64 UI
Licopeno: 0 µg
Luteína y Zeaxantina: 22 µg
Vitamina E: 0.1 mg
Vitamina E (agregada): 0 mg
Beta-tocoferol: 0 mg
Gamma-tocoferol: 0.02 mg
Delta-tocoferol: 0.01 mg
Alfa-tocoferol: 0.06 mg
Vitamina D: 0 µg
Vitamina K1: 0.5 µg
Vitamina K (dK): 0 µg
Grasa saturada total: 0.112 g
Grasa monoinsaturada: 0.032 g
Grasa poliinsaturada total: 0.073 g
Grasa trans total: 0 g
Colesterol: 0 mg
Fitoesterol: 16 mg
Triptófano: 0.009 g
Treonina: 0.028 g
Isoleucina: 0.028 g
Leucina: 0.068 g
Lisina: 0.05 g
Metionina: 0.008 g
Cisteína: 0.009 g
Fenilalanina: 0.049 g
Tirosina: 0.009 g
Valina: 0.047 g
Arginina: 0.049 g
Histidina: 0.077 g
Alanina: 0.04 g
Ácido aspártico: 0.124 g
Ácido glutámico: 0.152 g
Glycine: 0.038 g
Prolina: 0.028 g
Serina: 0.04 g
Etanol: 0 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg