ESPINACA DE NUEVA ZELANDA

Nombre Científico

Propiedades Nutricionales

Agua: 94 g
Calorías: 14
Proteina: 1.5 g
Grasa Total: 0.2 g
Cenizas: 1.8 g
Carbohidratos: 2.5 g
Fibra dietaria total: 1.5 g
Azúcar total: 0.29 g
Calcio: 58 mg
Hierro: 0.8 mg
Magnesio: 39 mg
Fósforo: 28 mg
Potasio: 130 mg
Sodio: 130 mg
Zinc: 0.38 mg
Cobre: 0.093 mg
Manganesio: 0.639 mg
Selenio: 0.7 µg
Vitamina C: 30 mg
Tiamina: 0.04 mg
Riboflavina: 0.13 mg
Niacina: 0.5 mg
Vitamina B5: 0.312 mg
Vitamina B-6: 0.304 mg
Folato: 15 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Vitamina A: 4400 UI
Vitamina E: 1.42 mg
Vitamina D: 0 µg
Vitamina K1: 337 µg
Grasa saturada total: 0.032 g
Grasa monoinsaturada: 0.005 g
Grasa poliinsaturada total: 0.084 g
Grasa trans total: 0 g
Colesterol: 0 mg
Etanol: 0 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg