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Guía de Nutrición

Guía de Marcas

NABO

Nombre Científico

Brassica rapa (Rapifera Group)

Propiedades Nutricionales

Cada 100 gramos de Nabo contienen:

Agua: 91.87 g
Calorías: 28
Proteina: 0.9 g
Grasa Total: 0.1 g
Cenizas: 0.7 g
Carbohidratos: 6.43 g
Fibra dietaria total: 1.8 g
Azúcar total: 3.8 g
Calcio: 30 mg
Hierro: 0.3 mg
Magnesio: 11 mg
Fósforo: 27 mg
Potasio: 191 mg
Sodio: 67 mg
Zinc: 0.27 mg
Cobre: 0.085 mg
Manganesio: 0.134 mg
Selenio: 0.7 µg
Vitamina C: 21 mg
Tiamina: 0.04 mg
Riboflavina: 0.03 mg
Niacina: 0.4 mg
Vitamina B5: 0.2 mg
Vitamina B-6: 0.09 mg
Folato: 15 µg
Ácido Fólico: 0 µg
Colina Total: 11.1 mg
Vitamina B-12: 0 µg
Retinol: 0 µg
Beta-caroteno: 0 µg
Alfa-caroteno: 0 µg
Beta-criptoxantina: 0 µg
Vitamina A: 0 UI
Licopeno: 0 µg
Luteína y Zeaxantina: 0 µg
Vitamina E: 0.03 mg
Vitamina E (agregada): 0 mg
Vitamina D: 0 µg
Vitamina K1: 0.1 µg
Grasa saturada total: 0.011 g
Grasa monoinsaturada: 0.006 g
Grasa poliinsaturada total: 0.053 g
Grasa trans total: 0 g
Colesterol: 0 mg
Fitoesterol: 7 mg
Triptófano: 0.009 g
Treonina: 0.025 g
Isoleucina: 0.036 g
Leucina: 0.033 g
Lisina: 0.036 g
Metionina: 0.011 g
Cisteína: 0.005 g
Fenilalanina: 0.017 g
Tirosina: 0.013 g
Valina: 0.03 g
Arginina: 0.024 g
Histidina: 0.014 g
Alanina: 0.035 g
Ácido aspártico: 0.063 g
Ácido glutámico: 0.13 g
Glycine: 0.025 g
Prolina: 0.026 g
Serina: 0.029 g
Etanol: 0 g
Cafeina: 0 mg
Teobromina: 0 mg